Ni redkost, da mame sredi izzivov poklicnega in družinskega življenja kar pozabimo nase in na svoje telo, a to ni dobro ne za nas same, ne za naše bližnje.
Sem 36-letna mamica treh čudovitih otrok, vsaka nosečnost pa je na mojem telesu pustila nekaj sledov, zato sem se pred kratkim odločila za terapijo v centru Zdravje vsem.
Iskreno – pred začetkom terapij sem omahovala in se spraševala, ali je to res zame. Vedela sem, da mišice medeničnega dna niso v najboljši kondiciji, a tudi posebnih težav nisem imela. Sedeče delo za računalnikom in posledično slabša drža pa je tako in tako težava večine. Potem pa se je zgodilo. Na vadbi, s katero sem začela pred kratkim, da pridobim nekaj kondicije in izgubim kakšen odvečni kilogram, smo izvajale različne poskoke. Noge so še kar ubogale, vendar sem začutila, da nekaj drugega ni v redu. Začutila sem kapljico urina, nato še eno. Stisnila sem mišice in nadaljevala s poskoki. Potem pa sem nenadoma začutila, da moram tisti trenutek na stranišče. To se je še dvakrat ponovilo, preden sem na spletu poiskala več informacij o stresni urinski inkontinenci. Preskakovanje kolebnice in podobne vaje res niso vsakdanje opravilo, a jaz si želim biti še dolgo v dobri formi, brez inkontinenčnih vložkov in občutka nekontroliranega kapljanja.
Oglasila sem se v centru Zdravje vsem in pri prvem obisku mi je dr. Ukmarjeva prijazno razložila potek in učinke terapije. Ko sem se prvič usedla na stol, me je dražljaj, ki spodbuja mišice h krčenju, presenetil in po prvi terapiji sem nevede stiskala mišice nožnice vso pot do doma. To me je spodbudilo tudi k izvajanju Keglovih vaj, ki sem jih pred tem pogosto zanemarjala. Intenzivnost terapije se je sčasoma stopnjevala in priznati je treba, da so bile mišice prisiljene k intenzivnemu delu. V drugi polovici tretmaja sem začutila očitno razliko v moči mišic nožnice in začela sem se zavedati, kako pomembno vlogo imajo in da je bila odločitev za terapijo pravilna. Terapija ni boleča, je pa intenzivna, ker je le tako lahko učinkovita.
Rada bi dodala še, da ni redkost, da mame sredi izzivov poklicnega in družinskega življenja kar pozabimo nase in na svoje telo, a to ni dobro ne za nas same, ne za naše bližnje. Ker je znano, da pogosto najbolj varčujemo pri sebi, je bila možnost plačila na obroke zelo dobrodošla.