Terapija TPM omogoča pacientu, da se zavestno nauči, kako uporabljati določene mišice, s čimer izboljšamo delovanje in koordinacijo mišic medeničnega dna in povečamo njihovo moč (hipertrofijo). Na ta način treniramo in krepimo zunanjo mišico zapiralko in mišice medeničnega dna. S tem omogočamo mišicam boljše odzivanje na nenadna povečanja intraabdominalnega tlaka. Poleg tega zagotavlja tudi izboljšanje zapiralnega tlaka sečnice v mirovanju.